Avaliação inicial
Medidas, composição corporal, mobilidade e condicionamento. Tudo o que vem depois sai daqui. Sem esse ponto de partida, não há como saber se algo funcionou.
Presencial e online
Muito mais do que um treino. Acompanhamento completo para alcançar resultados de verdade, no seu corpo e na sua rotina.
- Experiência
- Mais de 6 anos
- Formação
- Graduado em Educação Física (Bacharelado) e especialista em atendimento individual. Possuo formação complementar em periodização de treinamento de força e cardio, além de certificação em Atletismo pelo Comitê Olímpico Brasileiro (COB).
- Consigo te atender
- Presencialmente ou online
Quem sou
Eduardo Delazzeri
Sou formado em Educação Física e atuo há mais de 6 anos. Nesse tempo aprendi que quase ninguém me procura querendo só emagrecer. Procuram querendo parar de sentir dor nas costas e no joelho, voltar a ter disposição no fim do dia, conseguir fazer o que gostam sem sentir que o corpo está atrapalhando.
Meu trabalho é te tirar desse lugar e te manter fora dele. O treino é montado para caber na sua rotina (não o contrário). Perda de peso e medidas aparecem como consequência disso.
E eu não sumo no meio do caminho. Se a rotina apertar, a gente ajusta. Se bater aquela vontade de parar, eu vou estar ali para te lembrar o porquê de você ter começado. E quando a empolgação inicial passar, o trabalho continua.
Eduardo Delazzeri
CREF 037655-G/RS
Como funciona
Não é um treino entregue. É um ciclo que se repete.
A avaliação abre o processo uma vez. Depois disso, planejamento, execução e reavaliação giram continuamente, e cada volta devolve um treino mais preciso que o anterior.
Planejamento
Vamos alinhar juntos os objetivos, rotina e local de treino. O programa é montado em cima disso, não de um modelo pronto que serve para qualquer um.
Execução e progressão
A carga sobe ao longo do ciclo, com atenção constante à execução dos exercícios. Suporte no WhatsApp durante o caminho, incluindo correção por vídeo.
Reavaliação
A cada ciclo medimos tudo de novo. O que funcionou continua, o que travou muda. Com base em número, não em impressão.
A reavaliação alimenta o próximo planejamento
Planos
Dois formatos, o mesmo acompanhamento.
A diferença está em onde você treina. Avaliar, planejar, progredir e reavaliar é o mesmo nos dois.
Personal presencial
Ideal para quem busca acompanhamento próximo e correção constante.
- Treinos presenciais
- Planejamento individualizado
- Avaliação inicial das medidas, composição corporal, mobilidade e condicionamento
- Reavaliação periódica
- Suporte contínuo
- Controle e progressão de cargas ao longo do ciclo, com atenção à execução dos exercícios
Consultoria online
Ideal para quem deseja treinar com segurança, de qualquer lugar.
- Treinos personalizados e adaptados ao seu local de treino
- Avaliação inicial das medidas, composição corporal e de condicionamento
- Aplicativo próprio, com vídeo de cada exercício
- Chamada inicial para planejamento e alinhamento dos treinos
- Suporte via WhatsApp, incluindo correção de exercícios
- Reavaliações periódicas, ajustes nos treinos e chamada de vídeo quando necessário
- Área de membros com conteúdos extras
Depoimentos
O que eles falam quando ninguém está pedindo depoimento.
São conversas de WhatsApp e comentários reais, do jeito que chegaram. Arraste para o lado para ler. Toque em qualquer uma para ver por inteiro.
Há 4 meses não conseguia me abaixar pra amarrar os tênis, de dor no corpo. Nunca me imaginei treinando 4x na semana e com vontade de treinar.
Aluna · 4 meses de acompanhamento
Você foi o responsável pela mudança ter acontecido. E não só no meu corpo, mas na minha vida.
Aluna · comentário no Instagram
Lapidando um corpo sem ter aquela cobrança louca de treinar muito e todos os dias.
Aluna · treinando 2x por semana
Por que é diferente
Você não vai receber fórmula pronta, planilha fria nem promessa de mágica em 30 dias.
Eu vou te acompanhar, ajustando tudo à sua rotina, às suas dores e aos seus objetivos.
Registro em prova de ultra trail de 80 km
Primeiro passo
Me manda uma mensagem e a gente conversa.
Sem compromisso: você me conta seu objetivo e sua rotina, e eu te digo com sinceridade qual dos dois formatos faz mais sentido, ou se nenhum faz.